エアリアルヨガのいいところ〜その2〜
こんにちは。
LUANA YOGAのTOSHIKOです。
毎日寒い日が続きますね。今日はまた一段と寒く感じます。
寒さが厳しくなるにつれ、肩のこりを感じるようになったり、それまで以上に肩が痛くなったりしますよね。
寒くなってくると、肩をすぼめ、背中が丸くなるような姿勢になってしまいます。身体としては前かがみになることで熱の放出を抑えようとしているのですが、姿勢が前かがみになることで、後頭部から背中の上部を緊張させなければならなくなるため、首や肩が緊張状態になります。それが肩こりの原因の一つとなってしまいます。
ハンモックに身をあずけ、首から背中の筋肉の緊張をほぐしてみませんか？
重力により背骨が牽引され首肩周りがかなり軽くなります。
一度吊られるとやみつきになってしまいますよ😆
体験レッスンは随時受付中です。
興味をもたれたら是非受けに来てください！
ご予約お待ちしております。