こんにちは。いつもありがとうございます😊 春めいた日があったら、次の日は風が冷たく三寒四温という言葉を噛み締める日々です。 本日は月曜日、水曜日10時からのエアリアルヨガクラスの定員に関するお知らせです。 ありがたいことに月曜日、水曜日のエアリアルヨガクラスが満席になることが多く、入れずに夜クラスに回っていただく事が多くなってきました。 そこで2022年4月より定員5名にさせていただきます。今までご迷惑をお掛けした皆さん、大変申し訳ありませんでした。 世の中はいつの時代も不安定で、平和な日常がどれだけ有難い日々なのかを痛感する日々です。だからといって、布団を頭までかぶって、全てから目を逸らして生活するのではなく、自分にとって正しいと思うことを粛々と積み重ねながら、毎日を大切に過ごしてまいりましょう🍀 LUANA YOGA TOSHIKO . . . --------------------------------------- 体験レッスン受付中！ エアリアルヨガ 60分 3,000円(税込) マットヨガ 60分 2,000円(税込)

こんにちは。 いつもLUANA YOGAをご愛顧いただき誠に有難うございます。 先日母親の作ってくれた松茸ご飯を食べて、秋本番を味覚で感じ、たくさん美味しいものを食べられることに改めて感謝です🙏 今日は10月のスタジオ休業日についてのお知らせです。 10月29日(火)、30日(水)は5週目となるためスタジオ休業日となります。 何卒よろしくお願い致します。 LUANA YOGA代表 TOSHIKO #ヨガ #ヨガスタジオ #エアリアルヨガ #ウーナタエアリアルガ #luanayoga大津 #ルアナヨガ大津 #ヨガスタジオ浜大津 #ヨガスタジオ大津市 #yoga #yogastudio #aerialyoga #unnataaerialyoga #大津市 #滋賀県 #otsu #shiga #体幹トレーニング #運動不足解消 #効かせるヨガ #効かせるエアリアルヨガ #ヨガは筋トレ #楽しいヨガ #lululemon #manduka

こんばんは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 早いものであと数日で9月！ ここ1週間くらいで急に秋めいてココロとカラダがついていきません😫 レッスン時にもお話させていただいているのですが、こういう寒暖差の激しい時に自律神経は乱れやすくなります。 こんな時こそ呼吸を整えて新しい季節を迎えましょう！ 9月のスタジオ休業日についてのお知らせです。 9月30日(月)はお休みとなります。 何卒よろしくおねがいします🙏 TOSHIKO #ヨガ#ヨガスタジオ#エアリアルヨガ #ウーナタエアリアルガ #luanayoga大津#ルアナヨガ大津 #ヨガスタジオ浜大津#ヨガスタジオ大津市 #yoga #yogastudio #aerialyoga #unnataaerialyoga #大津市#滋賀県#otsu#shiga #体幹トレーニング#運動不足解消 #効かせるヨガ#効かせるエアリアルヨガ #lululemon#manduka

こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 早いもので7月も残り数日ですね🌻 8月のスタジオ休業日についてのお知らせです。8月15日(木)〜17日(土)はお休みとなります。 8月12日〜14日は通常レッスン行っております。朝、夜でクラスの雰囲気が全く違います。お盆休みでいつもと違う時間帯に来られる方は是非味わいにきてみてくださいね！ 何卒よろしくおねがいします🙏 TOSHIKO #ヨガ #ヨガスタジオ #エアリアルヨガ #ウーナタエアリアルガ #luanayoga大津 #ルアナヨガ大津 #ヨガスタジオ浜大津 #ヨガスタジオ大津市 #yoga #yogastudio #aerialyoga #unnataaerialyoga #大津市 #滋賀県 #otsu #shiga #体幹トレーニング #運動不足解消 #lululemon #manduka

こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 蒸し暑い日が続きますが、そろそろ梅雨明けを感じる1日でしたね。 さてまたまた女性向け趣味サイト『Syumily』のレッスン拝見のコーナー に当店の記事を掲載していただきました↓ https://syumily.com/articles/9290459566 エアリアルヨガってどんなことをするのだろうと 不安や疑問を持っていらっしゃる方に 是非読んでいただきたい記事になっています。 読んでみて、やってみたい！と思われたら体験レッスンにいらしてくださいね😉 ご予約お待ちしております！！！！！ TOSHIKO ---------------------------------------- 体験レッスン受付中！ エアリアルヨガ60分 3,000円(税込) ---------------------------------------- ＃Syumily #ヨガ #ヨガスタジオ #エアリアルヨガ #ウーナタエアリアルガ #luanayoga大津 #ルアナヨガ大津 #ヨガスタジオ浜大津 #ヨガスタ

こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKO です。 早いもので今日から6月。 あの大型連休からもう1ヶ月経ったのですね。 変わらないようで変わっていく日々を大切に過ごしたいですね。 今日は6月7月のスタジオ休業日のお知らせです。 6月29日(土)から7月4日(木)はお休みとなります。 何卒よろしくお願い致します。 TOSHIKO ---------------------------------------- 体験レッスン受付中！ エアリアルヨガ 60分 3,000円(税込) ---------------------------------------- .#スタジオからのお知らせ #ヨガ #ヨガスタジオ #エアリアルヨガ #ウーナタエアリアルガ #luanayoga大津 #ルアナヨガ大津 #ヨガスタジオ浜大津 #ヨガスタジオ大津市 #yoga #yogastudio #aerialyoga #unnataaerialyoga #大津市 #滋賀県 #otsu #shiga #体幹トレーニング #運動不足解消 #lululemon #月カ

こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 すっかり春らしい気候になりましたね🌸 最近の会員様との会話と言えば今年のゴールデンウィーク10連休中に何をするのか、どこへ行くのか、など、、、その話題で持ち切りです。 10連休でない方も多い印象もあります。 LUANA YOGAは4月28日(日)から5月3日(金)がお休みとなります。 4日(土)6日(月)はオープンしておりますので、何かすることないかな？と思っていらっしゃれば是非エアリアルヨガを体験しに来てくださいね！ #ヨガ #ヨガスタジオ #エアリアルヨガ #ウーナタエアリアルガ #luanayoga大津 #ルアナヨガ大津 #ヨガスタジオ浜大津 #ヨガスタジオ大津市 #yoga #yogastudio #aerialyoga #unnataaerialyoga #大津市 #滋賀県 #otsu #shiga #体幹トレーニング #運動不足解消

こんばんは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 いつもLUANA YOGAをご利用いただきありがとうございます。 本日は来月2019年3月のスタジオ休業日のお知らせです。 3月24日(日)から3月31日(日)まで臨時休業とさせていただきます。 何卒よろしくお願い致します。 TOSHIKO #ヨガ #ヨガスタジオ #エアリアルヨガ #ウーナタエアリアルガ #luanayoga大津 #ルアナヨガ大津 #ヨガスタジオ浜大津 #ヨガスタジオ大津市 #yoga #yogastudio #aerialyoga #unnataaerialyoga #大津市 #滋賀県 #otsu #shiga #体幹トレーニング #運動不足解消

こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 毎日寒い日が続きますね。今日はまた一段と寒く感じます。 寒さが厳しくなるにつれ、肩のこりを感じるようになったり、それまで以上に肩が痛くなったりしますよね。 寒くなってくると、肩をすぼめ、背中が丸くなるような姿勢になってしまいます。身体としては前かがみになることで熱の放出を抑えようとしているのですが、姿勢が前かがみになることで、後頭部から背中の上部を緊張させなければならなくなるため、首や肩が緊張状態になります。それが肩こりの原因の一つとなってしまいます。 ハンモックに身をあずけ、首から背中の筋肉の緊張をほぐしてみませんか？ 重力により背骨が牽引され首肩周りがかなり軽くなります。 一度吊られるとやみつきになってしまいますよ😆 体験レッスンは随時受付中です。 興味をもたれたら是非受けに来てください！ ご予約お待ちしております。 #ヨガ #ヨガスタジオ #エアリアルヨガ #ウーナタエアリアルガ #luanayoga大津 #ルアナヨガ大津 #ヨガスタジオ浜大津 #ヨガスタジオ大津市 #yoga #

こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 毎日寒い日が続きますね。インフルエンザも流行しているみたいですね😷 寒い日が続いたり、風邪をひいたりすると 無意識にカラダの緊張が続きます。 それが肩凝り、頭痛、腰痛など不調の原因になることもあります。 初めはハンモックに身を委ねられないくらい緊張が強くても、動いて筋肉を使い、そしてまたハンモックに委ねるを繰り返すことで少しずつ緊張が解けていきます。 エアリアルヨガを続けることで、日常生活の中での自分のカラダの癖や弱さを知ることが出来ます。 自分のカラダの癖や弱さを知っていると少し不調に陥ったときに、 早々に対応することが出来、大きな体調不良を起こすことが減っていきます。 まず自分のカラダを知ることから始めてみませんか？ LUANA YOGAではそれぞれのカラダに合わせてヨガを楽しむことが出来ます。 是非体験してみてください！ 体験レッスンはエアリアルヨガ60分3,000円(税込)です。 ご予約お待ちしております😁 #ヨガ #ヨガスタジオ #エアリアルヨガ #ウーナタエアリアルガ #l

新年明けましておめでとうございます。 旧年中はLUANA YOGAをご愛顧いただき誠にありがとうございました。 昨年10月にオープン以来、少しずつですが会員様の数も増え、大変嬉しく思っております😌 年末年始は何かと飲みすぎたり食べすぎたりとカラダが重いなと感じると思います。 そんな時はヨガをしてスッキリしませんか？ 特にエアリアルヨガは逆さまになることで内臓動きもよくなります！ 是非体験しに来てくださいね😉 新年は4日よりレッスンしております。 皆様からのご予約お待ちしております！ 最後になりましたが 今年も何卒よろしくお願い致します。 LUANA YOGA代表 山田 稔子 #ヨガ #ヨガスタジオ #エアリアルヨガ #ウーナタエアリアルガ #luanayoga大津 #ヨガスタジオ浜大津 #ヨガスタジオ大津市 #yoga #yogastudio #aerialyoga #unnataaerialyoga #otsu #shiga