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新年のご挨拶
新年明けましておめでとうございます。 本日より2024年のレッスンをスタートします🧘♀️ 本来であれば、もう少し早めに新年のご挨拶をと思ったのですが 色んな状況を鑑みてレッスン初めの日となってしまいました。 不安定な世の中でいつも皆さんとたくさんお話しする中で...
TOSHIKO
2024年1月6日読了時間: 1分
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また来年‼️
スタジオを彩ってくれていたヨガサンタ達🎅 このヨガサンタたちってめちゃくちゃ体幹あるやん！ 私の目標はこれくらいしっかりしたアサナをとることです‼️ 生徒さんたちが帰り際にお話しして帰られることもしばしば 次ヨガサンタに会う頃にはこれくらいには近づいてるはず...
TOSHIKO
2023年12月26日読了時間: 1分
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寒さに負けない身体作り！
こんばんは。いつもありがとうございます😊 天気予報通り、いつも通りの寒い冬がやってきました。 滋賀の北の方では雪が降ったみたいです❄️ この気温差で体調崩される方も多いんちゃうかなぁととても心配しています💦 ⚠️寒いからといって暖かい部屋でじっとしてもなんの解決策にもな...
TOSHIKO
2023年12月18日読了時間: 1分
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首の辛さ飛んでけー
この間まで暑い日々だったのに気づけば10月もあとわずか🍁 いつもレッスンの中でお話しするのですが 私達は日頃の生活の中で肩をすくめて首を短くしてしまっています ハンモックでぶら下がっても、この首の緊張が取れない方が多くいます もちろん問題は首だけでないんだけど...
TOSHIKO
2023年10月25日読了時間: 1分
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ブレない自分
最近よく聞かれるのですが ブレない自分になるにはどうしたらいいですか？ そんな人おるんか？って思いますが笑 おそらく私がブレてないように見えるからでしょうか まずはブレるとはどういうことなのか 気持ちが変わる？感情に左右される？...
TOSHIKO
2023年9月25日読了時間: 2分
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🧘♀️10月の予約と休業日について🧘♀️
こんにちは。いつもありがとうございます。 今年の残暑はとても厳しいですが、少しずつ日没が早くなったり、朝晩の外の風が少し涼しく感じられたり。暑い中にも秋を感じる日々です。 今日は10月のスタジオ休業日のお知らせと9月予約開始のお知らせです。 10月30日(月)と31日(火)...
TOSHIKO
2023年9月8日読了時間: 1分
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8月の予約開始と臨時休業日のお知らせ
こんにちは。いつもありがとうございます。 今日は七夕ですね。梅雨の時期のため天の川を大津でみたことないですが、以前訪れた青森で見た天の川はとても神秘的で今でも目に焼き付いています🌌また今年は久しぶりの夏を思う存分楽しめるかなと少しワクワクが止まらない日々です☀️🌻🍉...
TOSHIKO
2023年7月7日読了時間: 1分
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7月の予約開始しました！
こんにちは。いつもありがとうございます。 今年も早々に梅雨入りし、大雨の被害が出たりと今年の夏も油断できない日々になりそうです。 私たちはすぐに雨を生憎の雨と言ったりしてしまいますが、雨が降るから琵琶湖の水は満ちて、猛暑であっても明日の水を心配しなくていい平穏な日々が送れて...
TOSHIKO
2023年6月11日読了時間: 1分
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プライベートレッスンについて
こんにちは。 最近レッスンに参加される方々が口を揃えて、この温度差に負けてますぅ、とおっしゃいます。 確かに体調管理が難しい。きっとこのまま梅雨に入って、そして次に猛暑、とこれからますます厳しくなってくるはず。 そんなときは？...
TOSHIKO
2023年5月27日読了時間: 1分
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ヨガとピラティスの違いって⁉︎
最近よく聞かれます😊 私が皆さんにお話しするのは、まず発生が違うので目的が違うということ ピラティスは確か第一次世界大戦で戦争で傷ついた兵士の人たちのリバビリとして発生したもの そしてヨガは、古代インド発祥で、少なくとも3000年は実践されているホリスティック（全体的）な...
TOSHIKO
2023年4月25日読了時間: 2分
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前屈って筋トレなのよ
こんにちは😊 最近、私自身もじっくり見直し中の前屈 苦手な方も多いですよね ただ身体かたいから苦手っていう方もいらっしゃれば、なんとなく出来てしまってイマイチ伸びを感じられない方もいるかな 全身全霊の前屈したことあります？その名も全力前屈💪 もうね、5呼吸キープで滝汗...
TOSHIKO
2023年4月20日読了時間: 1分
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体験レッスンについて
こんにちは。新年度が始まり、新生活が始まった人もそうでない人も、少し生活が落ち着いた頃でしょうか🍀 最近体験レッスンのお問合せをいただくことが増えました✨ 基本的には予約サイトから体験レッスン可と表記のあるレッスンのご予約をお願いします。...
TOSHIKO
2023年4月14日読了時間: 1分
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5月予約開始します🎏
こんにちは。 雨が降って桜が散り、新緑が少しずつ増えてきたなぁ、また一つ季節が進んだなぁと思う日々です🌱 今日は5月のスタジオ休業日のお知らせと5月予約開始のお知らせです。 5月29日(月)〜5月31日(水) が5週目となるため休業させていただきます。...
TOSHIKO
2023年4月9日読了時間: 1分
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4月からのエアリアルヨガクラスについて
こんにちは。いつもありがとうございます😊 春めいた日があったら、次の日は風が冷たく三寒四温という言葉を噛み締める日々です。 本日は月曜日、水曜日10時からのエアリアルヨガクラスの定員に関するお知らせです。 ありがたいことに月曜日、水曜日のエアリアルヨガクラスが満席になるこ...
TOSHIKO
2022年3月11日読了時間: 1分
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10月スタジオ休業日のお知らせ
こんにちは。 いつもLUANA YOGAをご愛顧いただき誠に有難うございます。 先日母親の作ってくれた松茸ご飯を食べて、秋本番を味覚で感じ、たくさん美味しいものを食べられることに改めて感謝です🙏 今日は10月のスタジオ休業日についてのお知らせです。...
TOSHIKO
2019年10月1日読了時間: 1分
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9月のスタジオ休業日について
こんばんは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 早いものであと数日で9月！ ここ1週間くらいで急に秋めいてココロとカラダがついていきません😫 レッスン時にもお話させていただいているのですが、こういう寒暖差の激しい時に自律神経は乱れやすくなります。...
TOSHIKO
2019年8月27日読了時間: 1分
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8月スタジオ休業日のお知らせ
こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 早いもので7月も残り数日ですね🌻 8月のスタジオ休業日についてのお知らせです。8月15日(木)〜17日(土)はお休みとなります。 8月12日〜14日は通常レッスン行っております。朝、夜でクラスの雰囲気が全く違います...
TOSHIKO
2019年7月29日読了時間: 1分
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エアリアルヨガレッスン拝見のコーナー！！！！！
こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 蒸し暑い日が続きますが、そろそろ梅雨明けを感じる1日でしたね。 さてまたまた女性向け趣味サイト『Syumily』のレッスン拝見のコーナー に当店の記事を掲載していただきました↓...
TOSHIKO
2019年7月23日読了時間: 1分
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6月7月スタジオ休業日のお知らせ
こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKO です。 早いもので今日から6月。 あの大型連休からもう1ヶ月経ったのですね。 変わらないようで変わっていく日々を大切に過ごしたいですね。 今日は6月7月のスタジオ休業日のお知らせです。...
TOSHIKO
2019年6月1日読了時間: 1分
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ゴールデンウィーク中のレッスンについて
こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 すっかり春らしい気候になりましたね🌸 最近の会員様との会話と言えば今年のゴールデンウィーク10連休中に何をするのか、どこへ行くのか、など、、、その話題で持ち切りです。 10連休でない方も多い印象もあります。...
TOSHIKO
2019年4月8日読了時間: 1分
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