いつもありがとうございます。 世の中がザワザワとしていて、少し落ち着かない日々ですね。 出来ることは手洗いうがいをきちんとして、しっかり栄養をとり、十分な睡眠をとり、免疫力を上げ、過激な情報に惑わされず冷静に対応することかなと私は思っています😊 3月29日(日)〜4月2日日(木)の間がお休みとなります。 何卒よ...

こんにちは。 いつもLUANA YOGAをご愛顧いただき誠に有難うございます。 先日母親の作ってくれた松茸ご飯を食べて、秋本番を味覚で感じ、たくさん美味しいものを食べられることに改めて感謝です🙏 今日は10月のスタジオ休業日についてのお知らせです。 10月29日(火)、30日(水)は5週目となるためスタジオ休業...

こんばんは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 早いものであと数日で9月！ ここ1週間くらいで急に秋めいてココロとカラダがついていきません😫 レッスン時にもお話させていただいているのですが、こういう寒暖差の激しい時に自律神経は乱れやすくなります。 こんな時こそ呼吸を整えて新しい季節を迎えましょう！ 9...

こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 早いもので7月も残り数日ですね🌻 8月のスタジオ休業日についてのお知らせです。8月15日(木)〜17日(土)はお休みとなります。 8月12日〜14日は通常レッスン行っております。朝、夜でクラスの雰囲気が全く違います。お盆休みでいつもと違う時間帯に来られる...

こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 蒸し暑い日が続きますが、そろそろ梅雨明けを感じる1日でしたね。 さてまたまた女性向け趣味サイト『Syumily』のレッスン拝見のコーナー に当店の記事を掲載していただきました↓ https://syumily.com/articles/9290459566...

こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 せっかくの三連休もイマイチなお天気ですね。当スタジオは明後日15日の海の日も営業しております。 先日女性向け趣味サイトsyumilyで当スタジオを紹介していただきました。 https://syumily.com/articles/937353184 とって...

こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKO です。 早いもので今日から6月。 あの大型連休からもう1ヶ月経ったのですね。 変わらないようで変わっていく日々を大切に過ごしたいですね。 今日は6月7月のスタジオ休業日のお知らせです。 6月29日(土)から7月4日(木)はお休みとなります。 何卒よろしくお願い致...

こんばんは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 平成という時代が終わり令和という時代が始まり4日が過ぎようとしています。 ゴールデンウィークも終盤ですね。 LUANA YOGAは本日より通常レッスンをスタートしております。 今日もたくさんの会員様にお越しいただきました。 連休明けの仕事を思うと憂鬱です...

こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 すっかり春らしい気候になりましたね🌸 最近の会員様との会話と言えば今年のゴールデンウィーク10連休中に何をするのか、どこへ行くのか、など、、、その話題で持ち切りです。 10連休でない方も多い印象もあります。 LUANA YOGAは4月28日(日)から5月...

こんばんは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 最近雨の日も多く少し体調管理が難しい季節ですね。 でもスーパーに並ぶ春のお野菜や春の山菜を見ると春の訪れを感じます。 2018年10月にオープンして約6か月が経ちました。 少しづつですが会員様の数も増え、会員様の日常にエアリアルヨガが浸透しているのを 嬉し...

こんばんは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 いつもLUANA YOGAをご利用いただきありがとうございます。 本日は来月2019年3月のスタジオ休業日のお知らせです。 3月24日(日)から3月31日(日)まで臨時休業とさせていただきます。 何卒よろしくお願い致します。 TOSHIKO #ヨガ #ヨガ...

こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 毎日寒い日が続きますね。今日はまた一段と寒く感じます。 寒さが厳しくなるにつれ、肩のこりを感じるようになったり、それまで以上に肩が痛くなったりしますよね。 寒くなってくると、肩をすぼめ、背中が丸くなるような姿勢になってしまいます。身体としては前かがみになる...

こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 毎日寒い日が続きますね。インフルエンザも流行しているみたいですね😷 寒い日が続いたり、風邪をひいたりすると 無意識にカラダの緊張が続きます。 それが肩凝り、頭痛、腰痛など不調の原因になることもあります。 初めはハンモックに身を委ねられないくらい緊張が強く...

新年明けましておめでとうございます。 旧年中はLUANA YOGAをご愛顧いただき誠にありがとうございました。 昨年10月にオープン以来、少しずつですが会員様の数も増え、大変嬉しく思っております😌 年末年始は何かと飲みすぎたり食べすぎたりとカラダが重いなと感じると思います。 そんな時はヨガをしてスッキリしません...

こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 先日の23日、お世話になっているヨガスタジオcococala南草津店でのイベント 『太陽礼拝108回』に参加してきました。 ☆太陽礼拝108回とは☆ 『108』と聞くと、日本人には馴染み深い108回除夜の鐘を思い浮かべると思います。 ヨガでは『108』とい...

こんばんは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 少し前に体験レッスンにきていただいたお客様の ブログ に紹介していただきました😁 このブログを見て体験レッスンに参加してくださって 会員さんになってくださった方もいらっしゃいます！ 宮島ムーさん、ありがとうございます。 宮島ムーさんのブログ↓ オオツメモ...

こんばんは。 TOSHIKOです。 12月に入り暖かい日が続いていましたが どうやら明日からまた寒くなるみたいですね😫 こういう時に体調崩しやすいので 体調管理には十分気を付けなければなりませんね💪 さて10月のオープン以来続けてきたキャンペーンですが 12月末で終了となります。 12月29日(土）よりスタジ...

こんばんは。 TOSHIKOです。 11月に入って朝晩がぐっと寒くなりましたね😌 今日は午後からプライベートレッスンに 85歳をこえたご夫婦が参加してくだいました。 はじめにお話をいただいたときに エアリアルは難しいなと思ったので、 主に椅子の上に座っていただいての ヨガレッスンにしました。 いちおうレッスン時...

こんばんは。 TOSHIKOです。 今日は気持ちの良い秋晴れの一日でしたね。 私は洗濯機を2回もまわしてしまいました😁 さて先日の空いてる時間にヨガマットを収納する箱をDIYしました💪 ミシンかけより得意です！ 是非私の傑作見にきてくださいね！ 体験予約もまだまだ受け付けております。 スポーツの秋、新しいもの...

こんにちは！ TOSHIKOです。 今日はLUANA YOGAの予約方法について少しお話させていただきます。 まず大前提としてCoubicの予約ページからご予約お願いします。 万が一インターネットなどが苦手。。。という方がいらっしゃったら申し訳ありません。 現在LUANA YOGAには電話がなくインターネットから...