TOSHIKO 1月6日1 分新年のご挨拶新年明けましておめでとうございます。 本日より2024年のレッスンをスタートします🧘♀️ 本来であれば、もう少し早めに新年のご挨拶をと思ったのですが 色んな状況を鑑みてレッスン初めの日となってしまいました。 不安定な世の中でいつも皆さんとたくさんお話しする中で...
TOSHIKO 2023年12月26日1 分また来年‼️スタジオを彩ってくれていたヨガサンタ達🎅 このヨガサンタたちってめちゃくちゃ体幹あるやん! 私の目標はこれくらいしっかりしたアサナをとることです‼️ 生徒さんたちが帰り際にお話しして帰られることもしばしば 次ヨガサンタに会う頃にはこれくらいには近づいてるはず...
TOSHIKO 2023年12月18日1 分寒さに負けない身体作り!こんばんは。いつもありがとうございます😊 天気予報通り、いつも通りの寒い冬がやってきました。 滋賀の北の方では雪が降ったみたいです❄️ この気温差で体調崩される方も多いんちゃうかなぁととても心配しています💦 ⚠️寒いからといって暖かい部屋でじっとしてもなんの解決策にもな...
TOSHIKO 2023年10月25日1 分首の辛さ飛んでけーこの間まで暑い日々だったのに気づけば10月もあとわずか🍁 いつもレッスンの中でお話しするのですが 私達は日頃の生活の中で肩をすくめて首を短くしてしまっています ハンモックでぶら下がっても、この首の緊張が取れない方が多くいます もちろん問題は首だけでないんだけど...