結果でなく過程を大切にしてみる

こんにちは。

いつもありがとうございます😊

いつものことながら月日の流れは早くて。もう6月末。2023年も半分が過ぎようとしています。

以前にも投稿したかもしれませんか、レッスンではマットヨガ、エアリアルヨガともにダウンドックは必ずやっていきます。

ヨガ初心者の人でも無理なく取り組めるし、ヨガを長年続けている人にとってもまだまだ余地のあるアーサナだと思うから。

最初はなんとなくこんな感じかなから始まり、取り組むほどまだまだだなと思ったり、今日の身体に気付けたり。

ダウンドッグだけでなく、ヨガのアーサナは完成形というのはないと思っています。

体操競技ではないし、誰かに見せるものでもなく、ただ今の自分の確認作業。

結果を求めるものでなく過程を楽しむもの。

そんなふうに取り組んでいただければ、ヨガは楽しく、一過性のものでなく人生をかけて取り組んでいくものだと思っていただけるかなと思います。

暑い夏も楽しくヨガしましょう♡

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