TOSHIKO 2023年4月20日1 分前屈って筋トレなのよこんにちは😊 最近、私自身もじっくり見直し中の前屈 苦手な方も多いですよね ただ身体かたいから苦手っていう方もいらっしゃれば、なんとなく出来てしまってイマイチ伸びを感じられない方もいるかな 全身全霊の前屈したことあります?その名も全力前屈💪 もうね、5呼吸キープで滝汗...