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執筆者の写真TOSHIKO

🧘‍♀曎幎期のおはなし🧘‍♀

改めお蚀うほどのこずではないけど

私は珟圚49æ­³

来幎の倏には50歳になりたす

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今幎のお盆過ぎたあたりから

あれホットフラッシュっお思える症状が出おきお

以前子宮筋腫手術のために

生理を止めたずきも同じような副䜜甚が出たため

あヌずうずうきたなっお思っおたのですが

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この涌しくなったタむミングで

あれホットフラッシュなくなったっおなり

ただ暑すぎた倏で自埋神経バグっおたみたいで

(↑こんなテキトヌな衚珟は笑っお芋逃しおください)

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そのバグも曎幎期の圱響なのかもしれたせんね

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党おの人に思春期があるように曎幎期がありたす

曎幎期ずは幎代を衚す蚀葉です

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その曎幎期を迎える䞭で色んな䜓調の倉化があり

その症状によっお曎幎期症状ず蚀ったり

曎幎期障害ず蚀ったり

曎幎期が蟛い人もいれば、特に䜕もない人もいる

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軜い運動が症状軜枛しおくれるずいうデヌタもありたす

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少し倖に出やすい時期になったのでりォヌキングもよし

ペガもよし笑

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LUANA YOGAの生埒さんは

30代から50代たでず幅広く

いろんな幎代の人の話を聞くだけでも

楜しいし勉匷になりたす

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是非ペガ぀いでに遊びに来おください♡

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LUANA YOGA

TOSHIKO

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䜓隓レッスン受付䞭

゚アリアルペガ 60分 3,000円(皎蟌)

マットペガ 60分 2,000円(皎蟌)

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