改めて言うほどのことではないけど
私は現在49歳
来年の夏には50歳になります
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今年のお盆過ぎたあたりから
あれ？ホットフラッシュ？って思える症状が出てきて
以前子宮筋腫手術のために
生理を止めたときも同じような副作用が出たため
あーとうとうきたなって思ってたのですが
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この涼しくなったタイミングで
あれ？ホットフラッシュなくなった？ってなり
ただ暑すぎた夏で自律神経バグってたみたいで
(↑こんなテキトーな表現は笑って見逃してください)
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そのバグも更年期の影響なのかもしれませんね
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全ての人に思春期があるように更年期があります
更年期とは年代を表す言葉です
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その更年期を迎える中で色んな体調の変化があり
その症状によって更年期症状と言ったり
更年期障害と言ったり
更年期が辛い人もいれば、特に何もない人もいる
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軽い運動が症状軽減してくれるというデータもあります
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少し外に出やすい時期になったのでウォーキングもよし
ヨガもよし笑
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LUANA YOGAの生徒さんは
30代から50代までと幅広く
いろんな年代の人の話を聞くだけでも
楽しいし勉強になります
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是非ヨガついでに遊びに来てください♡
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