気づけばバレンタインも過ぎ、2月も後半戦
早咲きの桜がチラホラ咲き始めたり
それでもやっぱり朝晩は冷え込んだり
三寒四温というけれど
気温は毎日ジェットコースターのようです
風邪、ぎっくり腰、頭痛、なぞの倦怠感
不調のデパートや！ってなってませんか？
理由を気温差による自律神経の乱れですね
と一言で言い切ってしまうのは簡単ですが
まぁそんなことは皆さんも百も承知ですよね
私の立場としては日々にヨガを取り入れて
自律神経を整えて云々と言いたいところですが
せっかく春が近づいて太陽も春っぽくなってきたので
両手広げて太陽浴びてみて欲しい
紫外線がって思われるかもしれませんが
まぁ、そこはあとでケアしましょ笑
そしてあと何か取り入れたいと思うなら
毎日駅で使ってるエスカレーター、エレベーターを階段に
コンビニに車で行かずに徒歩で←滋賀あるある
些細なことですが、大きな一歩ですよー
そしてスタジオに通ってくださってる方は
引き続き楽しくヨガやっていきましょ♡
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