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  • 執筆者の写真TOSHIKO

春はもうすぐ!



気づけばバレンタインも過ぎ、2月も後半戦



早咲きの桜がチラホラ咲き始めたり

それでもやっぱり朝晩は冷え込んだり



三寒四温というけれど

気温は毎日ジェットコースターのようです




風邪、ぎっくり腰、頭痛、なぞの倦怠感

不調のデパートや!ってなってませんか?



理由を気温差による自律神経の乱れですね



と一言で言い切ってしまうのは簡単ですが

まぁそんなことは皆さんも百も承知ですよね




私の立場としては日々にヨガを取り入れて

自律神経を整えて云々と言いたいところですが




せっかく春が近づいて太陽も春っぽくなってきたので




両手広げて太陽浴びてみて欲しい

紫外線がって思われるかもしれませんが




まぁ、そこはあとでケアしましょ笑




そしてあと何か取り入れたいと思うなら




毎日駅で使ってるエスカレーター、エレベーターを階段に

コンビニに車で行かずに徒歩で←滋賀あるある




些細なことですが、大きな一歩ですよー




そしてスタジオに通ってくださってる方は

引き続き楽しくヨガやっていきましょ♡




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