いつもありがとうございます。
早いもので11月もあと少し🍁
年末年始の休業日をお知らせする時期となりました。
2020年12月29日(火)から2021年1月3日(日)が年末年始休業日とさせていただきます。
レッスン中にもお話させていただいてますが、今年は風邪をひくのも憚れます。普段の生活の中で大切にしたいことは、マスクをしてても鼻呼吸。
あとは良い睡眠、栄養のある食べ物、適度な運動です‼️
これに勝る予防策はありません。
もちろん手洗い、うがいは大前提。
コロナというものに出会って約一年。油断せず、でも必要以上に恐れず、2020年という年を振り返り、また2021年という新しい1年を迎える準備していきましょう！
LUANA YOGA
TOSHIKO
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